Для більшості людей вибір онлайн-психолога або психотерапевта - це дуже захоплюючий і відповідальний крок. Правильний фахівець не тільки допоможе вирішити вашу проблему якомога швидше, але і навчить, як справлятися з життєвими труднощами в майбутньому
.
Крім того, якщо підібрати для себе неправильного психолога, можна навіть залишитися розчарованим в психології і позбавленим можливості вирішити свої проблеми. Ось чому ця стаття містить п'ять основних принципів, які, якщо слідувати, можуть допомогти вам знайти правильного психолога для вас
.
1. Психолог повинен бути чуйним до вас як до людини
.
Сьогодні, вибираючи онлайн-психолога найчастіше починається з пошуку в інтернеті. Вже на цьому етапі потрібно орієнтуватися на тих фахівців, які вам подобаються зовні, яка картина радує вас.
Ви і 39;d думаю, що зовнішній вигляд буде мати якесь відношення до цього. Але це&;s людина, з якою ви&;будете ділитися своїм досвідом і проблемами, і це простіше зробити з людьми, які нам подобаються, як зовні, так і всередині. Тому навіть до зовнішнього вигляду фахівця слід ставитися серйозно. В ідеалі, дивлячись на картину психолога, слід відчувати позитивну емоційну реакцію.
Фтермор, слід зосередитися на тому, що психолог пише про себе в анкеті. З якими проблемами він має справу, яку освіту він отримав, часто психологи вказують на свою життєву позицію і сфери психотерапії, в яких вони працюють. На основі цієї інформації ви також можете побачити, чи підходить саме цей фахівець для вас.
Психолог повинен бути психічно здоровим в області дослідження, де у вас є проблеми.
Що це означає? Наприклад, якщо ви хочете схуднути, ви повинні &;t йти до психолога з явними ознаками ожиріння. Якщо ви хочете позбутися від шкідливих звичок, таких як куріння, то, знову ж таки, не варто вибирати фахівця, який курить. Якщо ви хочете побудувати довгострокові відносини і одружитися / одружитися, то не варто йти до розлученої жінки
.
Якщо ви хочете побудувати довгострокові відносини і одружитися / одружитися, то не варто йти до розлученої жінки
.
Визначимо всю eВи можете знайти інформацію про психолога або в його анкеті в інтернеті, або ви можете зателефонувати і задати свої питання безпосередньо. У цьому немає нічого поганого, адже ви хочете вирішити свою проблему і бути впевненим, що ця людина компетентна в цьому питанні. З такими питаннями будуть добре психологи
.
3. Психолог повинен мати досвід особистої психотерапії.
Це необхідно самому психологу для досягнення психічного здоров'я і вміти відкривати його так звані «сліпі плями». Сліпі плями - це речі, які самі психологи не знають або не помічають про себе, але що люди навколо них можуть бачити абсолютно добре
.
На додаток, психолог, який був на місці клієнта, може набагато краще зрозуміти, що переживає його співрозмовник в конкретний момент, так як він сам вже по цей шлях. Такий досвід сильно впливає на здатність терапевта заохочувати клієнта в потрібний момент, встановити більш тісний зв'язок і проявляти емпатію.
<p>4. Ви повинні відчути наслідки терапії з перших сеансів і зрозуміти, про що йдеться в роботі > <. Якщо у вас є сеанси з психологом і ви не розумієте, як і чому він працює з вами, а тим більше, якщо ви не відчуваєте ніякого поліпшення, то варто подумати про пошук нового фахівця. </ні></p>
5. Онлайн-психолог повинен володіти знаннями в якійсь галузі психотерапії.
Як > https://city-pros.com/uk/article/kak-naiti-khoroshego-geshtalt-terapevta-onlain/ < правильно вибрати гештальт-терапевта онлайн
Не так багато різних областей психотерапії практикуються в Інтернеті психологами та психотерапевтами: класичний психоаналіз, гештальттерапія, екзистенціальна терапія, системно-сімейна психотерапія, когнітивно-поведінкова психотерапія та багато іншого
.
Для різноманітних проблем і людям можуть підійтирізні підходи до психотерапії. Ви можете прочитати про кожен з них окремо і вибрати підхід, який здається вам найближчим. І маючи це на увазі, шукайте відповідного фахівця. Але варто врахувати, що є тільки один напрям психотерапії з науково доведеною ефективністю – це когнітивно-поведінкова психотерапія. Тому найкраще звернути увагу на цей вид терапії
.
Для того, щоб дізнатися, в яких областях працює фахівець, ви також можете ознайомитися з його профілем онлайн або задати питання по телефону.
Ми сподіваємося, що принципи, викладені в цій статті, допоможуть вам знайти правильного психолога для вас і поліпшити якість життя! Бажаємо вам удачі і психологічного благополуччя.
