Facebook pixel code

Нервозність і дратівливість у чоловіків

24 січня 2021 р. 05:12

City Pros дарує $5 усім клієнтам, щоб замовити будь-які послуги на City Pros. Отримати $5

Яка погана людина стриже на дорозі, колеги скидали свої завдання, кохана не прасувала сорочку, кава вийшла несмачною, а сніданок горіла - такі неприємності можуть періодично обганяти кожного чоловіка. І якщо індивідуально ситуації абсолютно некритичні і не варто витрачати на них свій час і нерви, то бувають періоди, коли така дрібниця може зіпсувати настрій на весь день.

З'ясування апатії і слабкості, періоди якого змінюються на неприємне роздратування, низький рівень працездатності, коли навіть найпростіше завдання складне - цілком природне, якщо вони трапляються нечасто. Якщо почуття нервозності і дратівливості стало постійним, ви почали ламатися на своїх рідних і підлеглих, саме час задуматися про своє здоров'я.

Вира, яку ми описали вище, є проявом чоловічого синдрому дратівливості. Вона заснована на біохімічних процесах в чоловічому організмі, а незручний емоційний стан - це свого роду симптоми, які сигналізують про невдачу

Відомо той факт, що емоційне здоров'я так само важливо для повноцінного життя людини, як і фізичне здоров'я, ми вирішили уважніше поглянути на природу цього синдрому і варіанти вирішення проблеми

Вам цікаво дізнатися про те, яка може бути причина нервозності у жінок?

Що таке синдром чоловічої дратівливості (CMP)?

Імса хочемо відзначити, що це явище не означає наявність захворювання, хоча може бути одним з його симптомів

Причиною цього синдрому є падіння рівня тестостерону в організмі чоловіка. Науково доведено, що цей гормон впливає на мотивацію, знижує втому. Чим вище рівень тестостерону, тим більш конкурентоспроможний чоловік, він може максимально максимально скористатися своїми можливостями

Індикули для зниження рівня тестостерону в крові можуть бути кілька:

  • виставка в результаті негативних інцидентів (смерть близької людини, звільнення, серйозна сварка);
  • роботи на роботі;
  • прохідна фізична активність: це можуть бути як спортивні, так і навантаження на роботі;
  • використання алкоголю, наркотиків, куріння;
  • пошкоди або травми;
  • відкладання деяких препаратів.

Якщо поганий настрій і дратівливість з'явилися відносно недавно, встановіть правильний режим: не менше 8 годин сну, здорове харчування з достатньою кількістю поживних речовин, помірна фізична активність, прогулянки на свіжому повітрі, регулярний секс

Як позбутися від чоловічого синдрому дратівливості?

Якщо причина не в неправильному режимі і навантаженнях, і ви відчуваєте, що напруга зростає, потрібно розуміти, що саме є джерелом стресу. Це можуть бути, на перший погляд, незначні подразники, на які ви раніше не звертали уваги. Для цього проаналізуйте останні інциденти і свої реакції на них, постарайтеся згадати, коли почали відчувати дискомфорт.

Якщо корінь проблеми не очевидний, психолог допоможе зрозуміти. Переваги методів, які використовують ці фахівці, по тому, що за допомогою провідних питань вони допомагають.t визначити основний стресовий фактор. Розуміючи першопричину, можна вирішити проблему.

Я можу знайти психолога за допомогою нашого онлайн-сервісу. Сесії проводяться онлайн, це дозволяє істотно заощадити час, а також отримати консультацію в максимально комфортних умовах.

Ціна однієї сесії: 1500 - 2500 рублів, це залежить від кваліфікації і досвіду психолога. Номер визначається фахівцем індивідуально.

[[ article.dislikes ]] [[ article.likes ]]
City Pros дарує $5 усім клієнтам, щоб замовити будь-які послуги на City Pros. Отримати $5

Про Светлана Ворохаева

Провівши в особистій терапії багато років, можу з упевненістю сказати, що дуже важливо знайти «свого» терапевта. Звідки ви знаєте, що це сталося? У ц…

Переглянути Мою сторінку Светлана Ворохаева

Переглядайте запитання та відповіді легко в додатку

Подібні Психологи онлайн

Светлана Ворохаева

Психологи онлайн 4,86 (7 відгуки)

Провівши в особистій терапії багато років, можу з упевненістю сказати, що дуже важливо знайти «свого» терапевта. Звідки ви знаєте, що це сталося? У ц…

Бронювання

14

Ціна

29 UAH

Ирина Туманова

Психологи онлайн
Новий професіонал

Я практикуючий психолог в таких сферах: міжособистісні і взаємозалежні відносини, страх, провина, травма, панічні атаки, самооцінка, побудова особист…

Бронювання

0

Ціна

19 UAH

Светлана Иванова

Психологи онлайн
Новий професіонал

Сім'я, дитячий психолог. Допомога і підтримка в складних життєвих ситуаціях. Досвід роботи 15 років.

Бронювання

0

Ціна

30 USD

Ирина Логинова

Психологи онлайн
Новий професіонал

Ви можете зв'язатися зі мною, якщо: * Ви не знаєте, куди йти далі. Здається, що ви перебуваєте в глухому куту або на роздоріжжі; * Не можу знайти с…

Бронювання

0

Ціна

31 UAH

Анна Чиркова

Психологи онлайн
Новий професіонал

Отримати консультацію Привіт! Якщо ви втомилися від конфліктів на роботі і вдома! Ніщо не радує і не хоче знайти душевний спокій і радість від ж…

Бронювання

1

Ціна

21 RUB

Алла Волощук

Психологи онлайн
Новий професіонал

Я психолог, Гештальт еропапев. Я спеціалізуюся на роботі з сім'ями, парами, дітьми. Я тренуюся з 2009 року.

Бронювання

0

Ціна

30 USD