Facebook pixel code

Психічне здоров'я

02 лютого 2021 р. 03:42

City Pros дарує $5 усім клієнтам, щоб замовити будь-які послуги на City Pros. Отримати $5

Щоб жити повноцінним життям, людині потрібне здоров'я. Незважаючи на простоту це поняття досить обширне і має дві основні складові: фізичну і психічну. Перший момент можна описати у вигляді відсутності захворювань і травм, а також почуття комфорту при взаємодії із зовнішнім світом - хороший зір, слух і т.д. Що стосується психічного, то його визначення набагато складніше

Психічне або психічне здоров'я - це стан людини, в якому він може адекватно сприймати себе і оточуючих, правильно оцінювати ситуації і реагувати на них, боротися зі стресом. Це дає можливість будувати сім'ю і кар'єру, знаходити друзів, хобі.

Що, згідно з визначенням ВООЗ, психічне здоров'я - це не тільки відсутність захворювань, які є відхиленням від норми, але і здатність людини використовувати наявні у нього можливості по максимуму

Стандарти психічного здоров'я

Психическое здоровье

Зпирайте той факт, що відчуття емоційного комфорту суб'єктивне і залежить від характеру і схильностей людини, які знаходяться в межах норми, існують норми, які допомагають краще оцінити власний стан і зрозуміти, що потрібно для того, щоб його поліпшити:

  • інформувати людину про своє «я», емоційну стабільність, здатність оцінювати і розуміти свій стан
  • стдатність реакцій в подібних ситуаціях і їх адекватність;
  • нездатність критично мислити і оцінювати власні думки;
  • надійність психічних реакцій в залежності від змін умов і ситуацій, в яких людина потрапляє;
  • нездатність дотримуватися законів, правил, соціальних норм;
  • можимість планувати своє життя, дотримуватися плану і адаптуватися до нових обставин

В них також є конкретні критерії оцінки, які охоплюють всі сфери людського життя:Техніки НЛП дозволяють домогтися кар'єрного росту, успіхів у роботі, поліпшити взаємини з людьми, використовуючи особистісний ресурс.Советуем почитати про те, що таке НЛП?

  • Рівень інтелекту - оцінка не в певному масштабі, а в залежності від здатності людини мислити продуктивно. Це також включає в себе вміння знаходити оптимальні рішення різних проблем, правильно оцінювати ситуації і прогнозувати результат. При цьому людина розумно оцінює свої можливості і здібності, знає сильні і слабкі сторони.
  • Емоційність - здатність співчувати і співпереживати, а також адекватно проявляти свої почуття: радість, невдоволення, гнів, розчарування і т.д.
  • Комунікативні навички - вміння вільно спілкуватися з людьми різного віку, рас і соціального статусу. Це можливість не тільки налагодити контакт, але і підтримувати спілкування на комфортних умовах для себе і співрозмовника
  • Впинний оптимізм - це здатність розумно оцінювати ситуацію і ризики, прагнучи при цьому до кращого результату без ескалації ситуації
  • Сексуальність - розуміння власних бажань і особливостей, а також повага до бажань партнера.

Важливо розуміти, що всі перераховані вище критерії стосуються не тільки рівня комфорту навколишнього середовища людини, але і до власних почуттів.Другий фактор.

Психічно здорові люди: які вони?

Відсутність психічних захворювань і розладів не означає, що людина психічно здорова

  • Креатив

Це люди, які оптимістично ставляться до життя, відчувають себе комфортно в будь-якій команді і здатні швидко налагодити соціальні зв'язки. Високий рівень психічного здоров'я дозволяє критично оцінити себе і обставини, знайти оптимальний вихід з ситуації і добре справлятися зі стресом. але це триває недовго, людина швидко повертається до нормального життя.

  • Аптивний

Також люди здатні будувати кар'єру і відносини, досягати відмінних результатів у всіх починаннях і відчувати себе щасливими. У той же час вони можуть відчувати тривогу, невпевненість, мати комплекси. Середній рівень психічного здоров'я дає можливість приймати раціональні рішення і протистояти стресу, але це вимагає більше зусиль і часу

  • Детасапативні

Зпируйте той факт, що люди з низьким рівнем психічного здоров'я не мають психічних захворювань, вони погано адаптуються в суспільстві. В даному випадку є дві крайності: або людина поступається своєму оточенню у всьому, навіть якщо це йде врозяне з його інтересами, або агресивно реагує на будь-які прояви незгоди з боку оточуючих

Психічне здоров'я на даний момент - це стан людини, а не загальна характеристика, яка не змінюється. Люди з творчим рівнем можуть відчувати дискомфорт і стикатися з проблемами в суспільстві, краще адаптуватися і прийти до високих особистісних показників з адаптивним і дезадаптимним.

Що робити, щоб поліпшити психічне здоров'я?

Якщо ви відчуваєте напругу, виникають проблеми в спілкуванні з батьками, коханою людиною, друзями або колегами, і знайти вихід самостійно неможливо, найбільш правильним рішенням буде звернутися до психолога

Пробивний фахівець допоможе вам зрозуміти себе і причину виниклих проблем, а також знайти вихід з ситуації. Великою перевагою методів, які використовують психологи, є те, що фахівець не говорить клієнту, що правильно, а що ні і як діяти, але допомагає йому прийти до адекватної оцінки і правильного рішення самостійно

Це знайти психолога за допомогою нашої платформи. Фахівці проводять сесії онлайн, тому вам не потрібно проводити час в дорозі, а сам прийом пройде в комфортній для вас атмосфері.

[[ article.dislikes ]] [[ article.likes ]]
City Pros дарує $5 усім клієнтам, щоб замовити будь-які послуги на City Pros. Отримати $5

Про Светлана Ворохаева

Провівши в особистій терапії багато років, можу з упевненістю сказати, що дуже важливо знайти «свого» терапевта. Звідки ви знаєте, що це сталося? У ц…

Переглянути Мою сторінку Светлана Ворохаева

Переглядайте запитання та відповіді легко в додатку

Подібні Психологи онлайн

Светлана Ворохаева

Психологи онлайн 4,86 (7 відгуки)

Провівши в особистій терапії багато років, можу з упевненістю сказати, що дуже важливо знайти «свого» терапевта. Звідки ви знаєте, що це сталося? У ц…

Бронювання

14

Ціна

28 UAH

Ирина Туманова

Психологи онлайн
Новий професіонал

Я практикуючий психолог в таких сферах: міжособистісні і взаємозалежні відносини, страх, провина, травма, панічні атаки, самооцінка, побудова особист…

Бронювання

0

Ціна

19 UAH

Светлана Иванова

Психологи онлайн
Новий професіонал

Сім'я, дитячий психолог. Допомога і підтримка в складних життєвих ситуаціях. Досвід роботи 15 років.

Бронювання

0

Ціна

30 USD

Ирина Логинова

Психологи онлайн
Новий професіонал

Ви можете зв'язатися зі мною, якщо: * Ви не знаєте, куди йти далі. Здається, що ви перебуваєте в глухому куту або на роздоріжжі; * Не можу знайти с…

Бронювання

0

Ціна

30 UAH

Анна Чиркова

Психологи онлайн
Новий професіонал

Отримати консультацію Привіт! Якщо ви втомилися від конфліктів на роботі і вдома! Ніщо не радує і не хоче знайти душевний спокій і радість від ж…

Бронювання

1

Ціна

21 RUB

Алла Волощук

Психологи онлайн
Новий професіонал

Я психолог, Гештальт еропапев. Я спеціалізуюся на роботі з сім'ями, парами, дітьми. Я тренуюся з 2009 року.

Бронювання

0

Ціна

30 USD